ارگونوميک       دانش طراحي ماشينها و محيطهاي کاري به نوعي که با نيازهاي انسان تناسب داشته باشند . کلمه ي ارگونومي برابر با مطالعه کار در زبان يوناني است . ماشين طراحي شده بر اساس مسائل ارگونوميک ، ماشيني است که طراحي آن بر مبناي مطالعه ي علمي نيازمنديهاي انسان ، مانند بينايي . وضعيت و خطرات بهداشتي است . توجه داشته باشيد که مهمترين بخش در سيستم نشر کامپيوتري ، انساني است کهبا کامپيوتر کار مي کند . مسائل ارگونومي فراتر از اسايش فردي هستند . کاربران تيز هوش مي دانند که بايد کارشان موثر باشد . يعني وقتي کارا باشيد مي توانيد کار مفيد تري انجام دهيد . برخي از نکاتي که بايد در نظر داشته بشيد . اين موارد است .   ميز: ميز کامپيوتر شما بايد به اندازه ي کافي وسعت داشته باشد تا بتوانيد تمام تجهيزات را به اساني روي آن بگذاريد . بلندي ميزتان را هم بررسي کنيد آيا مي توانيد به آساني روي آن بنويسيد؟    صندلي : صندلي در سلامتي کمد و پشت شمابسيار موثر است . نوعي صندلي انتخاب کنيد که کوتاه يا بلند شود و بتوانيد در ارتفاع مناسبي آن را تنظيم کنيد . گاهي از روي صندلي بلند شده و راه برويد .    صفحه نميش ( مانيتور ) " مانيتوري که کيفيت پايين و اشعه ي زياد دارد . به چشم اسيب مي رساند .  ( براي کسب اطلاعات در باره ي انتخاب مانيتور خوب ، نگاه کنيد به monitor  ) مانيتوري بخريد که به آساني بتوانيد زاويه ي قرار گرفتن آن را تنظيم کنيد . ممکن است عين ويژه اي را براي کار با کامپيوتر لازم داشته باشيد . نگاه کنيد به eyeglasses for computer users  اگر در محيطي هستنيد که چند کامپيوتر در اطراف شماست . در پشت يا کنار مانيتور ديگران قرار نگيريد . بهتراست روبه روي مانيتور باشيد . زيرا پرتوهاي الکترومغناطيسي ساطع شده از مانيتور زيان آورند .    ماوس و صفحه کليد :سعي کنيد هنگام نوشتن با صفحه کليد ، مچ دستتان در حالت مستقيم قرار گيرد و خم نشود . اگر به کارگيري ماوس براي شما دشوار است . از دستگاه اشاره گر ديگري مانند trackball  استفاده کنيد .